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La sophro-thérapie
au service de votre bien-être

Je vous aide à mobiliser toutes vos ressources internes pour acquérir une meilleure connaissance de vous-même et vous permettre de relever les défis du quotidien avec sérénité.

Débloquez vos noeuds et libérez vous de vos freins intérieurs. Sortez de votre zone de confort pour accéder à votre zone de bien-être.

La sophro-thérapie associe les techniques de sophrologie à d’autres techniques

Cette approche (psycho-energétique) permet de donner de meilleures réponses aux besoins bien spécifiques des trois dimensions de la personne : physique (par l’induction de la détente), psychologique et existentielle. 

Elle permet un accompagnement psychologique, émotionnel et énergétique.

Elle vous aide à réharmoniser votre corps et votre esprit et ainsi améliore votre qualité de vie. 

Elle vous permet d’atteindre vos objectifs personnels et/ou professionnels.

La sophro-thérapie est une thérapie complémentaire à la médecine traditionnelle à laquelle elle ne se substitut EN AUCUN CAS.

particuliers

Des séances ponctuelles ou régulières selon vos besoins

Des formules 2 ou 3 séances par thématique

Je vous accueille en séance, avec un regard attentif et bienveillant, sans jugement en prenant en considération la dimension émotionnelle, énergétique et corporelle qui vous constitue.
Mon accompagnement basé sur la  relation d’aide s’appuie sur le respect d’éthique, de déontologie et de confidentialité.

POURQUOI ME CONSULTER ?

De nombreux champs d’application

Prendre un temps pour soi

apprendre à se relaxer, se « cocooner » 
maitriser l’anxiété
gérer le stress
agir sur les troubles émotionnels
améliorer le sommeil

Développement personnel – Connaissance de soi

restaurer ses capacités à communiquer
comprendre et supprimer ses fausses croyances
affronter ses peurs et ses phobies
intégrer le passé et construire le présent (deuil, traumas…)
vivre dans le respect et l’acceptation de soi
faire de sa vie un chemin de sens et de responsabilité
évoluer vers une conscience plus profonde

Se préparer à un évènement

examen, entretien 
compétition
intervention publique ou artistique
accouchement
préparation à la mort

Prendre soin de sa santé

faire de la prévention en apprenant à mieux gérer son stress
diminuer les symptômes psychosomatiques liés au stress
accompagner un traitement médical
se préparer à une intervention chirurgicale
gérer la douleur

Des pratiques adaptées à chaque situation de votre vie

Vous souhaitez aller mieux,
vous cocooner

Les Deuils

Se préparer à...

Développement personnel
Connaissance de soi

Le trans-générationnel

La libération des chocs émotionnels, des traumas

la sophrologie en entreprise

Plusieurs modes d’intervention en présentiel ou en visioconférence

Contactez-moi pour que nous élaborions ensemble un programme répondant à vos besoins.

Intervention ponctuelle

Séances régulières

Sessions de formation sur-mesure

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